當(dāng)燃最新版下載 v2.51.1 安卓版

軟件介紹

當(dāng)燃最新版是一款專門為喜歡健身的用戶設(shè)立的移動運動軟件，它可以根據(jù)你的身體情況和運動目標(biāo)為你量身定制個人專屬訓(xùn)練計劃，你只需跟著它練，不僅會有一個好的體態(tài)，更是擁有了一個無比健康的身體，以獲得更有效的健身效果。軟件里面包含了超級多優(yōu)質(zhì)的簡單運動課程，從簡到難，會有一個適應(yīng)過程，循序漸進達到想要的目的。

當(dāng)燃最新版為用戶帶來的健身計劃還是非常多樣的，大家可以更好地對課程進行學(xué)習(xí)，帶你隨時隨地健身鍛煉，都說鍛煉增加免疫力，那是肯定不會有錯的，有了這款軟件，疾病都會離你遠遠的！

軟件特色

1、自主參加體能測試

參加階段性的體能測試就能直觀的了解自己身體發(fā)生了哪些變化。

2、自動生成專業(yè)量表

從量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累積數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)和訓(xùn)練部分強度。

3、真人語音講解動作

健身動作的教學(xué)視頻不僅有著標(biāo)準(zhǔn)的動作演示而且有著真人講解動作要領(lǐng)。

4、擁有大量訓(xùn)練動作

在動作庫之中用戶可以找到減脂、增肌、拉伸、健身、減肥以及塑形等各種訓(xùn)練動作。

5、智能反饋訓(xùn)練成果

這款應(yīng)用根據(jù)用戶記錄的訓(xùn)練數(shù)據(jù)而實時反饋每日、每周、每月的訓(xùn)練效果。

6、智能指定健康飲食

這款應(yīng)用能夠根據(jù)反饋的身體數(shù)據(jù)而智能化的修改每周的健身食譜。

軟件功能

1、目標(biāo)計劃管理，量身定制

根據(jù)你的身體狀況和運動目標(biāo)，為你量身定制63天個人專屬訓(xùn)練計劃；

訓(xùn)練后智能反饋，結(jié)合實時運動數(shù)據(jù)，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對性調(diào)整后續(xù)計劃；

每日運動小知識，每天漲點姿勢。

2、海量動作庫，精選運動COMBO

上百個訓(xùn)練動作庫，由專業(yè)運動模特拍攝高清多機位視頻，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和真人語音講解，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

精選運動COMBO，包含減脂HIIT、增肌力量、拉伸、熱身、提升運動表現(xiàn)、體態(tài)糾正、辦公室久坐。

3、訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析

多維度訓(xùn)練數(shù)據(jù)記錄分析：運動規(guī)律、運動偏好、相似用戶；

專業(yè)量表分析周、月、年，歷史數(shù)據(jù)清晰呈現(xiàn)：累計數(shù)據(jù)、平均數(shù)據(jù)、訓(xùn)練部位強度；

每周訓(xùn)練數(shù)據(jù)周報，達人周榜，還有更多精美成就徽章卡片。

4、體能測試 & 動態(tài)分享

階段性的進行體能測試，看看你身體發(fā)生了什么變化；

發(fā)表圖文動態(tài)，記錄每一滴汗水的改變。

軟件亮點

1.超過200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……

2.超過600個訓(xùn)練動作：美國UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；

3.健身導(dǎo)師團隊精心設(shè)計訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國人體質(zhì)；

4.不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練，隨時隨地開啟訓(xùn)練模式；

5.高品質(zhì)多機位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)，全面掌握動作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；

6.真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗。

當(dāng)燃最新版使用教程

一、如何重新制定計劃

1、打開軟件，用本機登錄賬號進入主界面，主界面顯示的功能包含去運動、記飲食、查熱量、習(xí)慣打卡、身體數(shù)據(jù)，點擊右上角的“目標(biāo)詳情”。

2、在目標(biāo)方案詳情頁面中你會看到當(dāng)前處于適應(yīng)階段折線圖，以及動吃配比數(shù)據(jù)等，點擊紅色框框選中的“重新定制”。

3、接下來就是重新選擇性別、出現(xiàn)日期、身高體重等信息，再次按照之前的操作來就行了。

二、如何取消自動續(xù)費

連續(xù)包月：您確認購買自動續(xù)費商品后，會每月自動從您簽約的支付寶賬號扣款；

取消訂閱：如需取消訂閱，請在當(dāng)前訂閱周期內(nèi)，手動在簽約的支付寶中：我的->設(shè)置->支付設(shè)置->免密支付/自動扣款中關(guān)閉自動扣款；續(xù)費會員：您的會員到期前72小時，系統(tǒng)自動從簽約賬戶嘗試扣款，若扣款失敗，72小時內(nèi)最多嘗試5次，成功后不再嘗試扣款，成功后有效期自動延長31天。

三、如何調(diào)整飲食記錄

1、同樣還是在主界面上，點擊右上角的“目標(biāo)詳情”功能按鍵。

2、這時需要點擊下方方案詳情旁邊的“調(diào)整”按鈕。

3、用手指滑動中間的桿子，調(diào)整你每天的飲食記錄，調(diào)整好后點擊下方的“保存調(diào)整”即可。

當(dāng)燃最新版常見問題

怎么記錄體重

首先我們第一步肯定是需要打開當(dāng)燃運動手機版，然后我們就可以首頁的中間的位置會有一個【記體重】，想要記錄體重的話，你們就直接點擊之后，就可以向左右去拖動然后調(diào)整你們自己的體重數(shù)據(jù)了，那么其實一個大類還是比較方便的，數(shù)據(jù)精準(zhǔn)度還是不錯的。

然后如果說你們想要精確的去記錄你們自己的運動和飲食的習(xí)慣的話，你們就直接點擊中間的位置會有【去運動】-【記飲食】-【查熱量】-【習(xí)慣打卡】等等，你們比如說吃了什么，你們就可以做一個記錄，然后你們就可以直接看到你們一天還可以吃多少，需要要保持怎么樣的運動才可以。

怎么改目標(biāo)體重

首先我們肯定還是需要打開當(dāng)燃運動手機版，然后你們就可以進入軟件的首頁，這個時候我們就可以在首頁的最上面的右上角有一個內(nèi)容是【目標(biāo)詳情】，點擊進入之后，你們就可以直接看到的就是你們自己的設(shè)定的目標(biāo)的詳細情況，然后你們就可以看到右上角的地方會有一個內(nèi)容是【重新定制】。

點擊進入之后你們就可以去重新調(diào)整你們自己的目標(biāo)的數(shù)據(jù)，比如說你們可以去修改體重，也可以去修改你們的身高，然后你們修改了以后，再去保存就可以了，所以也沒有什么復(fù)雜的操作的。

怎么刪動態(tài)

首先我們打開當(dāng)燃運動手機版，然后我們就可以看到最下面的一行中間的位置就是我們的社區(qū)的內(nèi)容，在這里大家可以和更多的人一起來討論你們減肥的情況，所以也是分享的一個地方，你們?nèi)绻胍獎h除自己的動態(tài)的話，你們就在這個位置找到自己的那條你們記錄下來的動態(tài)，然后點擊進入之后，你們就可以看到右上角有【三個點】，點擊之后你們就可以看到【刪除該動態(tài)】，點擊之后你們就可以直接刪除了。

刪除之后是不可以恢復(fù)的，所以如果說你們是長期打卡下來的內(nèi)容的話，其實是不建議你們直接去刪除的，所以你們?nèi)绻f長期再記錄的話，自己考慮一下是不是要刪除再去刪除。

更新日志

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