OffScreen官方版 v1.2.0 安卓版

軟件介紹

OffScreen官方版是一款非常好用的時間管理軟件，這款軟件能夠統(tǒng)計用戶拿起手機(jī)的次數(shù)與時長，并用時間軸的方式為用戶統(tǒng)計每日使用手機(jī)的情況，并且軟件還擁有專注模式，能夠限制用戶使用手機(jī)，將更多的注意力集中在學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫等事務(wù)上，讓用戶能夠告別手機(jī)的束縛，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

OffScreen官方版同時還為用戶提供了番茄鐘、白噪音、翻頁鐘等豐富的功能，讓用戶能夠集中注意力，更好的沉浸在學(xué)習(xí)工作之中。

軟件特色

1、【人性化的屏幕使用時間統(tǒng)計，讓你先了解自己】

統(tǒng)計你的每日拿起次數(shù)，平均查看時長，每日第一次拿起時間，最后一次放下時間，最長鎖屏?xí)r長，最長連續(xù)使用和睡眠時長；

每日動態(tài)，用時間軸展示每日使用手機(jī)情況；

設(shè)定限額，限制每日使用時間。

2、【專注計時器】

支持番茄鐘、倒計時、時間累加三種模式；

支持普通、嚴(yán)格模式幫你保持注意力；

結(jié)束的時候可以打開提示音也可以只震動提醒，不打擾到周圍的人；

專注結(jié)束，還可以得到本次專注時間的分享卡片，同時記錄到「專注時間」統(tǒng)計中；

專注過程中如需使用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置專注白名單；

創(chuàng)建無限自定義標(biāo)簽，比如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、畫畫、創(chuàng)造、午睡、鍛煉、Coding 等等；

支持白噪音、翻頁鐘。

3、【可視化數(shù)據(jù)】

按一周 / 一個月 / 一年為維度，查看你詳細(xì)的屏幕使用時間和各類手機(jī)活動的歷史數(shù)據(jù)；

查看累計的「專注時間」，「失敗次數(shù)」以及各類標(biāo)簽的周 / 月 / 年專注時間；

隨時分享精美的「每日總結(jié)」和「每周總結(jié)」數(shù)據(jù)卡片。

4、【拒絕手機(jī)上癮挑戰(zhàn)，溫馨提醒，幫你達(dá)成目標(biāo)】

屏幕使用時間提醒；

連續(xù)使用手機(jī)提醒；

拿起次數(shù)提醒；

熬夜催促睡覺提醒；

每日總結(jié)和每周總結(jié)提醒。

軟件亮點(diǎn)

支持三種模式：番茄鐘、倒計時、時間累計;

支持正常和嚴(yán)格模式，幫助您保持注意力;

結(jié)束時，可以開啟通知音或者只是震動提醒，以免打擾到身邊的人;

專注結(jié)束時，還可以獲得本次專注時間的分享卡片，同時記錄“專注時間”統(tǒng)計;

如果焦點(diǎn)過程中需要用手機(jī)查字典或使用其他應(yīng)用，可以設(shè)置焦點(diǎn)白名單;

創(chuàng)建無限的自定義標(biāo)簽，例如：學(xué)習(xí)、工作、閱讀、寫作、冥想、健身、繪畫、創(chuàng)作、午睡、鍛煉、編碼等;

支持白噪聲、翻頁時鐘。

功能介紹

【番茄工作】

-「快速番茄」一鍵鎖機(jī)，快速進(jìn)入工作/學(xué)習(xí)狀態(tài)，擺脫手機(jī)干擾

-「循環(huán)番茄」快速設(shè)置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環(huán)，勞逸結(jié)合

-「預(yù)約番茄」預(yù)約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機(jī)忘記時間

-「番茄任務(wù)」將會循環(huán)執(zhí)行的任務(wù)保存起來，自動執(zhí)行，避免重復(fù)設(shè)置

【監(jiān)督玩機(jī)】

-「監(jiān)督連續(xù)玩機(jī)時間」玩機(jī)一段時間后，強(qiáng)制休息一段時間，勞逸結(jié)合

-「監(jiān)督累計玩機(jī)時間」累計玩機(jī)一段時間后，禁止再繼續(xù)玩手機(jī)

-「APP監(jiān)督」對每個APP都可以單獨(dú)設(shè)置使用時長、休息時長

-「睡眠計劃」設(shè)置睡眠計劃，到點(diǎn)自動鎖機(jī)，早睡早起精神好

-「白噪聲」提供海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心

【使用統(tǒng)計】

-「每日統(tǒng)計」統(tǒng)計每天、每小時的使用手機(jī)時長、解鎖次數(shù)、APP使用量

-「日報/周報」對每天、每周的使用手機(jī)情況匯總、展示、對比，進(jìn)步看得見

-「時光軸」每時每刻用在手機(jī)做什么，都記錄在這里，支持導(dǎo)出到文件

-「任務(wù)統(tǒng)計」查看番茄、監(jiān)督、睡眠任務(wù)的執(zhí)行情況

-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機(jī)技術(shù)誰最強(qiáng)。還可以創(chuàng)建小房間，互相監(jiān)督鼓勵

使用教程

offscreen白名單怎么設(shè)置？

1、打開app,選擇底部的專注功能；

2、點(diǎn)擊開始專注；

3、帶年紀(jì)底部的“+”號，就能把a(bǔ)pp加入白名單。

OffScreen如何設(shè)置屏幕使用挑戰(zhàn)？

1、打開OffScreen app，點(diǎn)擊下方圖標(biāo)。

2、在【Setting】頁面，點(diǎn)擊【屏幕使用挑戰(zhàn)】。

3、在【屏幕使用挑戰(zhàn)】頁面，根據(jù)自身情況來設(shè)置每天使用手機(jī)時長。

4、設(shè)置完成，即可在首頁查看到屏幕使用情況。