GoFit開練官方版下載 v5.1.2 安卓版

軟件介紹

GoFit開練官方版是一款專為健身訓(xùn)練用戶打造的軟件。軟件內(nèi)可以幫助用戶自動(dòng)編排訓(xùn)練計(jì)劃，并對訓(xùn)練完成度進(jìn)行跟蹤。用戶可以在軟件中設(shè)置自己的空閑時(shí)間，軟件將會(huì)自動(dòng)生成專屬的訓(xùn)練計(jì)劃。軟件中還有著專業(yè)的導(dǎo)師提供每個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作的訓(xùn)練教程，而且每一個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)講解視頻。

此外，軟件內(nèi)還能清晰查看自己的每日運(yùn)動(dòng)量、訓(xùn)練時(shí)長等等。值得一提的是，軟件內(nèi)還會(huì)智能分析用戶的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并根據(jù)訓(xùn)練時(shí)間、身體部位等多維度的可視化圖標(biāo)，為你展示每一塊肌肉的訓(xùn)練效果。有需要的朋友歡迎下載使用。

軟件特色

1、【訓(xùn)練計(jì)劃】

三分化還是五分化？沒時(shí)間怎么練？自動(dòng)生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。

2、【豐富動(dòng)作庫】

300+常見Fitness訓(xùn)練動(dòng)作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，還支持自定義動(dòng)作。

3、【健身記錄】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時(shí)快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動(dòng)作，組數(shù)，次數(shù)，熱身，遞減，超級組通通不在話下。

4、【統(tǒng)計(jì)分析】

智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，根據(jù)時(shí)間、部位、動(dòng)作等多個(gè)維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓(xùn)練效果，助你快速復(fù)盤每次Workout效果。

5、【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數(shù)據(jù)永不丟失。

軟件功能

1. 訓(xùn)練計(jì)劃定制：根據(jù)用戶個(gè)人的需求和目標(biāo)，自動(dòng)生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，避免走彎路。

2. 動(dòng)作庫豐富：包含300多種常見fitness訓(xùn)練動(dòng)作，涵蓋各類健身器材，并持續(xù)更新擴(kuò)展。還支持自定義動(dòng)作。

3. 健身記錄方便：讓用戶快速記錄每次訓(xùn)練過程中的動(dòng)作、組數(shù)、次數(shù)等信息，提高訓(xùn)練效率。

4. 統(tǒng)計(jì)分析智能：根據(jù)歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，多維度可視化圖表展示，助用戶快速復(fù)盤每次workout效果。

5. 終身云備份：采用阿里云同步功能，確保用戶數(shù)據(jù)永不丟失。

6. 重新定制計(jì)劃：新增支持用戶重新定制專屬訓(xùn)練計(jì)劃功能，滿足個(gè)性化需求。

7. 修復(fù)已知問題：及時(shí)更新優(yōu)化軟件體驗(yàn)，提升用戶滿意度。

8. 飲食建議：即將支持飲食板塊，為用戶提供針對增肌期或減脂期的科學(xué)飲食建議。

GoFit開練官方版使用方法

1、首先打開GoFit開練官方版，在首頁擁有大量的肌肉訓(xùn)練教學(xué)；

2、在訓(xùn)練模塊這里還由手臂、腿部、腹肌等全方位訓(xùn)練教學(xué)；

3、在部位這里可以自由選擇部位；

4、還可以添加指定動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；

5、提供了大量的分類可以選擇；

6、另外在我的模塊還可以實(shí)時(shí)查看自己的運(yùn)動(dòng)量，非常好用！

GoFit開練官方版怎么重新制定計(jì)劃

1、進(jìn)入開練app后，首先點(diǎn)擊右下角“我的”，再點(diǎn)擊右上角的“三”選項(xiàng)；

2、在彈出界面中選擇“專屬訓(xùn)練計(jì)劃”；

3、然后點(diǎn)擊屏幕中間的“重新定制專屬計(jì)劃”；

4、在彈出窗口中選擇“重新制定”；

5、最后去更加自己的情況進(jìn)行選擇，這樣就能幫助大家重新制定專屬的健身計(jì)劃了。