gofit開練APP下載安裝 v3.4.0 安卓版
軟件介紹
gofit開練APP是一款專業(yè)的健身訓練應用,軟件為用戶提供了豐富的健身課程。在這里用戶可以根據(jù)自己的需求選擇不同的課程,包括力量訓練、有氧運動、瑜伽、普拉提等。同時,應用還提供了專業(yè)的健身指導,根據(jù)用戶的身體狀況和健身目標,為用戶定制個性化的健身計劃。
gofit開練APP可以根據(jù)用戶的身體狀況和健身目標,為用戶定制個性化的健身計劃,并實時監(jiān)測用戶的運動數(shù)據(jù)和身體變化,為用戶提供更加精準的健身指導。除了健身課程和個性化計劃,用戶還可以與其他健身愛好者進行交流和分享,共同進步。應用還提供了如健身挑戰(zhàn)、排行榜等功能,讓用戶可以更加積極地參與健身活動并與其他用戶互動。
軟件特色
【訓練計劃】
三分化還是五分化?沒時間怎么練?自動生成專屬訓練計劃,科學健身不走彎路。
【豐富動作庫】
300+常見Fitness訓練動作,覆蓋各種健身器材,持續(xù)更新擴展,還支持自定義動作。
【健身飲食】
智能計算你一天所需的飲食熱量,以及蛋白質(zhì),碳水,脂肪的配比,并支持10萬+常用食物熱量查詢。
【訓練記錄】
讓你不分心,聚焦訓練本身,同時快速記錄當前訓練數(shù)據(jù)。動作,組數(shù),次數(shù),熱身,遞減,超級組通通不在話下。
【統(tǒng)計分析】
智能分析你的歷史訓練數(shù)據(jù),根據(jù)時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表,每一塊肌肉訓練效果,助你快速復盤每次Workout效果。
【終身云備份】
一鍵登錄,多端同步,阿里云加持,數(shù)據(jù)永不丟失。
軟件亮點
1、針對不同的群體,制定對應的訓練計劃內(nèi)容,幫助用戶擁有一個健康的體魄。
2、通過不斷調(diào)整訓練部位的方式,讓用戶可以快速適應每一天的運動計劃。
3、 內(nèi)置豐富的運動動作庫,涵蓋了日常訓練常用的一個動作和訓練細節(jié)。
4、每一個運動動作都會有詳細的內(nèi)容講解,以便用戶可以掌握更多的訓練技巧。
5、突破場地限制,解決霧霾天煩惱,室外:跑步、徒步、騎行。
6、室內(nèi):減肥、增肌、塑形,各種運動應有盡有。
7、智能硬件實時監(jiān)控健康數(shù)據(jù),合理制定個性化運動、飲食計劃。
8、全程語音督導,自動同步進度,真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù);
9、豐富健身視頻內(nèi)容,燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程,科學制定運動計劃;
10、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排,適用最廣泛的健身場景;
11、圖片分享,見證每一個人的蛻變。結(jié)識同樣熱愛運動的朋友,讓健身不再是孤獨的堅持。
gofit開練APP怎么使用
1、首先打開gofit開練app,在首頁擁有大量的肌肉訓練教學;
2、在訓練模塊這里還由手臂、腿部、腹肌等全方位訓練教學;
3、在部位這里可以自由選擇部位;
4、還可以添加指定動作進行練習;
5、提供了大量的分類可以選擇;
6、另外在我的模塊還可以實時查看自己的運動量,非常好用!
gofit開練APP怎么添加訓練計劃
1、點擊首頁右下角“+”號鍵,再點擊“新的訓練”就可以開始制定訓練計劃了。
2、點擊“添加動作”,如果需要熱身拉伸就勾選下面選項就行了。
3、在添加動作里面可以看到所有動作,需要訓練哪個動作點擊后完成添加。
4、添加完成后在編輯頁設置鍛煉量,最后點擊完成訓練就可以了。
gofit開練APP怎么重新制定計劃
1、進入開練app后,首先點擊右下角“我的”,再點擊右上角的“三”選項;
2、在彈出界面中選擇“專屬訓練計劃”;
3、然后點擊屏幕中間的“重新定制專屬計劃”;
4、在彈出窗口中選擇“重新制定”;
5、最后去更加自己的情況進行選擇,這樣就能幫助大家重新制定專屬的健身計劃了。
gofit開練APP軟件優(yōu)勢
1、【更準確】
獨創(chuàng)GPS軌跡運動算法,準確記錄各類運動軌跡;利用大數(shù)據(jù)分析,建立符合國人的運動數(shù)據(jù)分析模型,更準確記錄運動過程中的能量消耗,幫助運動者科學減肥。
2、【更好玩】
在線約跑,可向全國跑友發(fā)出約跑邀請,為運動增添了更多驚喜和動力;全新運動圈,方便運動者之間相互交流;更有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動形式等你發(fā)現(xiàn)。
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