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睡眠精靈官方版app下載 v3.0.9 最新版

  • 大小:49.63MB
  • 日期:2023-12-20
  • 語言:簡體中文
  • MD5:90B533356174B1FE63C208F3C324A641
  • 類型:生活休閑
  • 適用環(huán)境:android 、iOS
  • 隱私政策:查看
  • 包名:com.jiyw.sleep
  • 廠商:長沙友記互娛網(wǎng)絡(luò)信息有限公司
  • 備案號:湘ICP備19025912號-10A

手機(jī)掃碼下載

軟件介紹

軟件介紹

睡眠精靈app是一款專門為失眠人群量身打造的助眠APP軟件,該軟件包含了睡眠錄音、睡眠檢測、助眠音樂等功能,你可以使用這款軟件幫助自己快速入睡并獲得優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量,同時還可以養(yǎng)成良好早睡習(xí)慣,讓你的精神面貌和生活質(zhì)量都提高一個檔次。

睡眠精靈官方版軟件還為用戶提供了各式各樣的助眠白噪音,如涓涓的泉水、寂靜森林的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音,選擇一個適合你的音樂,甜美的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

睡眠精靈app截圖

睡眠精靈app軟件特色

全新UI界面,震撼上線,豐富的助眠音樂庫同步更新,期待您的使用。

睡眠精靈睡眠檢測助眠,睡眠助手記錄夢話錄音,鼾聲,分析睡眠時間,培養(yǎng)健康早睡習(xí)慣,獲得優(yōu)質(zhì)睡眠,幫助快速入睡的好睡眠軟件。

睡眠精靈為您提供了睡眠記錄、睡眠監(jiān)測、睡眠音樂、夢話錄音、睡眠分析、健康貼士等多種功能,一目了然的sleep數(shù)據(jù)讓您準(zhǔn)確監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量,助您解決“睡眠拖延癥”,睡眠音樂讓你感受到舒適的音樂下冥想靜心,停止打鼾,緩緩入睡,

睡眠鎖屏——就輕點(diǎn)“開始睡眠”開始鎖屏,進(jìn)入您的黃金睡眠時刻,健康的睡眠習(xí)慣從此刻開始。

睡眠監(jiān)測——從開始到結(jié)束,無需穿戴設(shè)備,就可記錄你的睡眠時間、深睡淺睡情況,還可以記錄你的鼾聲。起床即生成睡眠報告,讓您每天監(jiān)督自己,了解您的睡眠習(xí)慣,做一個越來越健康的人。

助眠音樂——睡不著?涓涓的泉水、寂靜森林的蟲鳴、美妙的鋼琴協(xié)奏曲、當(dāng)代的流行音樂,白噪音,潮汐聲,多種類的自然音樂可供您多樣化的選擇,幫助你在舒適的音樂中冥想靜心,安然催眠入睡,不在打呼嚕。

睡眠分析——睡眠追蹤,詳細(xì)全面的圖表數(shù)據(jù)分析,圖表明確詳細(xì),簡潔易懂,包括深度睡眠,淺睡,醒,夢等。

睡眠精靈app軟件特色截圖

睡眠精靈app主要功能

1、睡眠鎖屏

--放下手機(jī),好好休息 又睡不著了?

擺脫都市的快節(jié)奏生活,屏蔽24小時的消息提示音,戒掉深夜玩手機(jī)的壞習(xí)慣,就輕點(diǎn)“開始睡”開始鎖屏,進(jìn)入您的黃金睡眠。今晚,終于安靜了。

2、睡眠監(jiān)測--最安心的睡眠伴侶

從開始到結(jié)束,無需穿戴設(shè)備,就可記錄你的睡眠時長、深睡淺睡情況。起床即生成睡眠報告,讓您每天監(jiān)督自己,了解您的睡眠習(xí)慣,做一個越來越健康的人。

3、夢話錄音

--聽您最真實(shí)的聲音

夜晚,總是充滿未知。打開睡眠精靈,捕捉你的睡眠鼾聲,記錄您的“夢中真言”,更好地了解您的睡眠習(xí)慣。早上聽聽昨晚的錄音,就聽到了最真實(shí)的自己。

4、世界排行

--看看TA睡得怎樣

比車、比房...才發(fā)現(xiàn)連睡眠都能比?這里,有屬于全世界的靜謐。比的不是睡眠,是自律。更好的人生就從睡一場好覺開始,睡得差,你就輸了。

5、健康貼士

--最貼心的睡眠助手

輕松獲取健康睡眠知識,掌握健康資訊,提高對睡眠的重視。睡得好,吃嘛嘛香。

睡眠精靈app使用教程

打開睡眠精靈軟件,點(diǎn)擊下方的睡眠圖標(biāo)。

睡眠精靈app使用教程截圖1

在打開的睡眠頁面,選擇其中的治療音樂。

睡眠精靈app使用教程截圖2

在打開的列表中,選擇其中的尋找內(nèi)心平靜,即可進(jìn)行查看。

睡眠精靈app使用教程截圖3

常見問題

白噪音真的有助于睡眠嗎?

不論是溪流海洋、落雨火燭,它們都是非常規(guī)則又沒有太多含義的聲音,沒有突然出現(xiàn)的炸裂音,沒有意義明確的警報聲,聽這些聲音時,你不會去解讀聲音的含義,不會引起生理上的認(rèn)知和注意。

這樣一來,你就會被這隨機(jī)的聲音所安撫,弱化甚至掩蔽掉其他可能影響睡眠、工作的噪音,創(chuàng)造出一個和諧有秩序的氛圍。從而更好地沉浸在工作,或者緩緩入睡。

失眠的主要原因是什么?

第一、年齡因素,失眠與年齡有很大的關(guān)系,年齡越大失眠的發(fā)生率就越高,因?yàn)槿祟愃咚枰臅r間與年齡是成反比的,嬰幼兒最長,老人最短,所以老年人特別容易失眠。老年人平常閱歷比較豐富,想事情想的也比較多,愿意操心事也比較多,有時候到了晚上腦子還不能安靜下來,所以就很容易失眠;

第二、軀體因素,睡眠的時候需要人放松,如果軀體不放松,這也不舒服,那也不舒服,勢必會影響到睡眠。比如說有些人會覺得身上有疼痛、瘙癢或者有哮喘的發(fā)作等等,這讓人感覺很不舒服,不舒服就會容易影響到睡眠。當(dāng)然了這方面的原因就比較好解決,如果軀體的疾病好轉(zhuǎn)了以后失眠也會隨之減輕或者消失;

第三、心理因素,心理因素是引起失眠的最主要的原因,應(yīng)該說80%左右的失眠患者都是由心理因素影響的,比如說長期的情緒緊張、抑郁、思慮過度或者做事情總是爭強(qiáng)好勝、追求完美等等,這樣就很容易引起人的興奮、生氣和憤怒。長期的緊張心理、壓力大,勢必會影響到睡眠,反過來睡眠不好又會影響到人的心理狀態(tài),所以這是惡性循環(huán);

更新日志

1、修復(fù)已知bug

2、優(yōu)化用戶體驗(yàn)

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用戶評論
所有評論(5)
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精選留言 來自山西臨汾移動用戶 發(fā)表于: 2023-2-10
拿下,試水看看效果如何
精選留言 來自江西新余電信用戶 發(fā)表于: 2023-2-6
挺!?。【褪窍螺d好慢啊,趕腳那網(wǎng)速走的好無力
精選留言 來自四川巴中電信用戶 發(fā)表于: 2023-2-8
玩玩看
精選留言 來自廣東江門電信用戶 發(fā)表于: 2023-3-8
謝謝朋友!
精選留言 來自甘肅金昌聯(lián)通用戶 發(fā)表于: 2023-8-28
太好用了,沒有廣告,很清新!功能也多...
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獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)
獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài),如當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)連接是否有效
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獲取WiFi狀態(tài)
獲取當(dāng)前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點(diǎn)的信息
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使用振動
允許振動
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喚醒鎖定
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讀取電話狀態(tài)
訪問電話狀態(tài)
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拍照權(quán)限
允許訪問攝像頭進(jìn)行拍照
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獲取任務(wù)信息
允許程序獲取當(dāng)前或最近運(yùn)行的應(yīng)用
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修改聲音設(shè)置
修改聲音設(shè)置信息
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錄音
錄制聲音通過手機(jī)或耳機(jī)的麥克
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