每日瑜伽app官方下載 v9.37.0.1 安卓版
- 大?。?/em>72.46MB
- 日期：2023-08-23
- 語言：簡體中文
- MD5：545B3BD39990C57C471D9008E8252D35
- 類型：生活休閑
- 適用環(huán)境：android 、iOS
- 隱私政策：查看
- 包名：com.dailyyoga.cn
- 廠商：西安瑜樂文化科技股份有限公司
- 備案號：陜ICP備13010109號-4A
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軟件介紹
每日瑜伽app官方版是一款在線瑜伽輔助訓練軟件，在軟件中有著非常豐富的線上瑜伽教學課程，軟件會根據(jù)用戶最近的情況進行自動推薦合適的內(nèi)容，就算是零基礎(chǔ)想要進行瑜伽練習也是沒有問題的，在軟件中也有很多的練習課程可以讓新人用戶快速入門，在軟件中還有自動匹配功能，可以為用戶提供適配的小分隊一起練習互相監(jiān)督鼓勵。
在每日瑜伽app官方版中還有海外瑜伽大師教練團隊打造的練習方式，可以讓用戶體驗到不一樣的瑜伽文化，在軟件中還有瑜伽社交平臺，在里面用戶隨時可以看到其他人分享的瑜伽心得，在軟件中還有瑜伽生活電商平臺，用戶可以在里面購買到非常多并且專業(yè)的瑜伽裝備。
軟件特色
1、每日瑜伽：官方App-練瑜伽就來每日瑜伽，全球5000萬瑜伽愛好者共同選擇，隨時隨地定制你的專屬私人瑜伽課！
2、零基礎(chǔ)入門瑜伽：及多種練習課程讓你快速入門～
3、結(jié)伴練習：系統(tǒng)將自動匹配yogi，和你一起組成小分隊，一起練習，互相監(jiān)督，互相鼓勵～
4、參加全球獨家維密系列：Victoria\'s Secret Fashion Show中維密天使教練親自編排計劃，打造維密天使身材～
5、參加名師課堂：海外瑜伽大師教練團隊傾力打造，領(lǐng)略海外的瑜伽練習方式，不同的瑜伽文化～
6、加入瑜樂圈：成為達人，分享你的瑜伽心得，訴說你的瑜伽故事，線上5000萬用戶和你一起互動，收獲粉絲，沉淀經(jīng)歷～
軟件功能
1、線上瑜伽教學：線上課程內(nèi)容豐富，系統(tǒng)自動推薦。
2、瑜伽社交平臺：加入瑜伽資訊精華社-瑜樂圈，分享瑜伽心得.
3、瑜伽生活電商：多種瑜伽裝備供你選擇。
4、線下瑜伽教培：多元化瑜伽教學和培訓體系，根據(jù)需求自主選擇。
每日瑜伽app官方版怎么打卡
1、在用戶每天第一次登錄每日瑜伽app的時候，軟件都會自動提示用戶去完成打卡任務，這是最快的方法。如果你錯過了提示，可以進入到“我的”個人信息設(shè)置界面，選擇點擊“瑜幣任務”。
2、在“瑜幣任務”的下方有一個“日常任務”，其中一個就是“每日簽到”任務，點擊進入完成簽到即可。
3、根據(jù)官方的介紹，可以看到簽到的任務每天都能幫助用戶獲得20的瑜幣，且只能完成一次，還是非常的良心的。
好了，以上就是打卡簽到的方法了，通過每日的打卡簽到就能積累下不少的瑜幣，就算不花錢也能觀看更多的精選瑜伽視頻了。
每日瑜伽app官方版瑜伽練習中常見問題
練習時，呼吸總是容易亂
呼吸可以說是瑜伽的靈魂，但對于初學者來說，很多時候不能跟上老師的口令，這個時候記住一個原則：保持自己舒適的呼吸頻率，跟不上口令時，自我調(diào)整好即可，切莫勉強自己。
坐立時，總是挺不直背
很多伽人在簡易坐或坐姿山式時，背部總是很難挺直，這跟核心與背肌無力有很大關(guān)系，解決的辦法是：平時多加強核心與背部力量的練習，循序漸進，等肌肉有力了，自然就坐直了。
手臂一上舉就容易聳肩、突肋骨
出現(xiàn)這個問題，很大原因是后背的中、下斜方肌以及背闊肌無力引起，這幾個肌肉無力，會導致上斜方肌容易向上，導致聳肩，解決方法：練習時，有意識收緊肋骨，放松上斜方肌，多加強中下斜方肌和背闊肌。
練習支撐體式手腕容易疼
很多練習者在練習斜板式、或者貓牛式、虎式等需要手掌落地的動作，總會手腕疼。其實解決的方法是盡量啟動核心，收緊手臂，將十指有力張開，虎口發(fā)力。
練習平衡體式總是站不穩(wěn)
在練習樹式、站立手抓大腳趾這些平衡體式，很多伽人總是站不穩(wěn)，第一：調(diào)整好呼吸。第二：站立的腿啟動足弓，大腿前側(cè)收緊。第三：保持專注，找到凝視點。
手肘、膝關(guān)節(jié)容易超伸
手肘、膝關(guān)節(jié)總是超伸也是出現(xiàn)問題最多的地方，練習支撐體式時，可以適當將手臂內(nèi)旋，讓肘眼相對，啟動肩背、核心力量。膝關(guān)節(jié)注意適當微屈，收緊大腿前側(cè)、后側(cè)肌肉就可解決。
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