小睡眠舊版本下載 v6.2.7 安卓版

軟件介紹

小睡眠舊版本是一款超過五千萬用戶都在使用的健康睡眠軟件，當(dāng)今社會(huì)，年輕人壓力大，時(shí)常睡不著覺，失眠，這款軟件有專門解決失眠病所設(shè)計(jì)的系統(tǒng)，在這款軟件里有著強(qiáng)大到難以想象的專業(yè)曲庫，并且提供豐富的自定義功能，能夠幫助壓力大、失眠者緩解身心疲憊、舒緩壓力，還有多種有關(guān)快速睡眠的好方法等你來上線體驗(yàn)，有需要的朋友快來下載試試吧。

小睡眠舊版本伴你睡眠，使你擁有一個(gè)好的睡眠，這里可以聽到很多助眠的音樂，每一種聲音都是經(jīng)過專業(yè)設(shè)計(jì)出來的，能夠有效輔助睡眠，還有各種助眠視頻也非常有意思，有了它，再也不用擔(dān)心睡不著了。

軟件特色

【前沿極簡(jiǎn)設(shè)計(jì)風(fēng)】

出眾設(shè)計(jì)，強(qiáng)大功能，支持3個(gè)聲音同時(shí)播放，定時(shí)、收藏、推薦、播單和3D音效樣樣好用。

【超暖心睡眠鬧鐘】

獨(dú)有無痛喚醒功能，搭配專業(yè)喚醒音樂，體驗(yàn)不一樣起床感覺。溫馨設(shè)計(jì)科學(xué)小憩功能，全面守護(hù)你的每一次休憩。

【專業(yè)級(jí)調(diào)理技巧】

心理學(xué)博士、睡眠專家和資深主播組成強(qiáng)大制作團(tuán)隊(duì)，提供助眠呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松等多樣化調(diào)理技巧。

【海量療愈助眠曲】

免費(fèi)、海量、高品質(zhì)的白噪音、ASMR和腦波音頻，營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的入睡環(huán)境，使人更易于集中精力，放松身心。

軟件功能

【1】專業(yè)療愈催眠曲：

春風(fēng)細(xì)雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認(rèn)真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂。

【2】百變氛圍織夢(mèng)境：

融合色彩心理學(xué)催眠暗示原理，精挑細(xì)選助眠色調(diào)，出眾產(chǎn)品設(shè)計(jì)幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負(fù)睡眠好時(shí)光。

【3】個(gè)性化自由搭配：

多達(dá)3個(gè)聲音同時(shí)播放，每個(gè)音量大小與播放與否獨(dú)立控制，定時(shí)、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產(chǎn)，你來選擇什么是完美的助眠組合。

【4】工作生活多面手：

在助眠基礎(chǔ)上，你可以延伸它使用場(chǎng)景，它是你工作、學(xué)習(xí)、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶。

【5】?jī)?nèi)容每周上新樣：

引入專業(yè)催眠師、醫(yī)學(xué)人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內(nèi)容專業(yè)制作，每周更新多個(gè)高質(zhì)量?jī)?nèi)容。

軟件亮點(diǎn)

1、入睡——快

療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和騷氣課堂聲，強(qiáng)大到超乎想象的專業(yè)助眠曲庫全免費(fèi)。

2、睡覺——香

睡眠師傳授專業(yè)調(diào)理技巧，呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松練習(xí)、數(shù)羊晚安等，哄你睡覺，撩你入夢(mèng)。

3、作息——好

引入45分鐘睡前習(xí)慣養(yǎng)成管理法、睡覺定時(shí)提醒和作息規(guī)律分析，追蹤你的睡眠信息。

4、叫醒——柔

獨(dú)有無痛喚醒和科學(xué)小憩功能，更有娛樂圈半壁江山專屬明星鬧鈴：陳妍希、許魏洲、韓東君、胡冰卿、汪蘇瀧、張雪迎、王麗坤、白客、何潔、張儷、秦嵐、陶喆、陳翔、張睿、郭京飛、李小冉、李蘭迪、張靜初、南征北戰(zhàn)……

小睡眠舊版本使用教程

1.打開軟件后點(diǎn)擊下方導(dǎo)航欄作息夢(mèng)話按鈕。

2.進(jìn)入作息夢(mèng)話頁面后，點(diǎn)擊入睡提醒編輯按鈕。

3.設(shè)置好每晚的入睡時(shí)間，然后點(diǎn)擊左上角返回按鈕返回作息夢(mèng)話頁面。

4.返回到作息夢(mèng)話頁面后，點(diǎn)擊睡前準(zhǔn)備。

5.進(jìn)入睡前準(zhǔn)備頁面，根據(jù)個(gè)人需求選擇相應(yīng)設(shè)置，然后點(diǎn)擊右上角馬上開始按鈕。

6.然后進(jìn)入到如下圖頁面，直接點(diǎn)擊開始或者跳過都可以。

7.然后設(shè)置第二天早上的叫醒鬧鐘。

8.設(shè)置好鬧鐘后，小睡眠就設(shè)置好了。

小睡眠舊版本怎么監(jiān)控睡眠

小睡眠舊版本不僅可以播放助眠的音樂，還可以監(jiān)控用戶的睡眠質(zhì)量，那么要如何開始睡眠監(jiān)測(cè)呢，下面就來告訴大家。

1、首先我們?cè)谙路竭x擇作息夢(mèng)話的功能，來到睡眠監(jiān)測(cè)界面。在這里可以選擇多種睡眠的形式，有小憩、午睡等等。

2、在這里可以設(shè)置起床的時(shí)間，并且可以選擇助眠的內(nèi)容，根據(jù)自己喜歡來收聽各種助眠的音樂和電臺(tái)等等。

3、然后我們?cè)谒咴O(shè)置中要開始記錄夢(mèng)話和呼嚕聲，這樣就可以監(jiān)測(cè)你的睡眠質(zhì)量如何了。完成后點(diǎn)擊月亮圖標(biāo)就可以開始記錄睡眠了。

適用人群

1、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）。

2、因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人。

3、因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人。

4、因群居、臨街等較為吵鬧導(dǎo)致失眠的人（員工、工廠宿舍等）。

5、不易入睡還易醒的老人。

6、愛哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的麻麻粑粑們。

7、工作、學(xué)習(xí)、冥想、專注、靈感激發(fā)等需要來點(diǎn)氛圍音的人。

8、各種聲音控：雨聲控、控、吸貓控等等。

軟件優(yōu)勢(shì)

健康記錄與分析：

會(huì)記錄用戶的睡眠時(shí)長(zhǎng)、深度以及醒來次數(shù)等信息，并通過圖表展示用戶的睡眠狀況。這有助于用戶了解自己的睡眠質(zhì)量，從而調(diào)整作息習(xí)慣。

社交功能：

設(shè)有社區(qū)板塊，讓用戶可以分享他們的睡眠心得、經(jīng)驗(yàn)以及使用感受。此外，用戶還可以關(guān)注其他用戶和專家，獲取更多有關(guān)睡眠的知識(shí)和建議。

全平臺(tái)支持：

支持iOS和Android系統(tǒng)，可以在各種設(shè)備上使用。同時(shí)，應(yīng)用還提供了網(wǎng)頁版，方便用戶隨時(shí)隨地進(jìn)行管理和使用。