Keep永久會員版本下載 v7.56.0 安卓版

軟件介紹

Keep永久會員版本是一款非常實用的運動健身軟件，這款軟件擁有超多專業(yè)健身人士提供的健身課程，還有超多健身食譜，用戶只需在軟件中輸入自己的實際情況就可以得到一份專屬的健身減肥計劃，從如何吃到如何運動都有詳細的計劃可供用戶選擇，并且用戶還可以自由的設(shè)定鍛煉時間，讓減肥健身能夠成為健康生活的一部分。

Keep永久會員版本還有超多不定期舉行的健身活動，同時軟件還匯集了超多喜歡運動的小伙伴，用戶在每日運動完之后還可以在軟件中拍照打卡，與大家一起分享自己的運動心得。

軟件特色

【海量專業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學(xué)健身；

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞；

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里！

【智能訓(xùn)練】

個性化定制，根據(jù)經(jīng)驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計劃；

真人視頻指導(dǎo)，更有進階課程精講，帶你享受最專業(yè)的健身教練指導(dǎo)；

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓(xùn)練、愛上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的語音指導(dǎo)，全程教練語音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速；

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動；

音樂跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步！

【運動社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區(qū)分享成長與蛻變，實現(xiàn)健康生活；

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟；

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流；

在Keep社區(qū)，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設(shè)計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松；

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓(xùn)練；

生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適；

美國孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好；

產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。

【個人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄

時刻關(guān)注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

不要再被這些瑣碎的生活打敗

軟件亮點

- 專業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂

- 根據(jù)你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計劃

- 動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓(xùn)練動作均由真人教練演示

- 職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運動之美

- 熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運動數(shù)據(jù)

使用教程

keep怎么記錄跑步軌跡？

1、點擊頭像

我們打開keep，點擊一下左上角的頭像

2、點擊設(shè)置

然后點擊一下頁面下方的設(shè)置

3、點擊運動設(shè)置

在欄目中找到運動設(shè)置，我們點擊進入

4、點擊自動生成運動記錄

最后點擊一下新頁面上的自動生成運動記錄進入設(shè)置即可。

keep健身app如何顯示體脂率？

1、首先我們打開keep。

2、點擊右下角的我。

3、點擊身體數(shù)據(jù)。

4、設(shè)置好你的身體數(shù)據(jù)，找到BMI既體脂率即可查看系統(tǒng)計算出的體脂率。

常見問題

keep怎么連接體重秤？

1、打開keep，點擊首頁左上角的“頭像”圖標

2、點擊“設(shè)備與應(yīng)用”

3、點擊“添加設(shè)備”

4、點擊“智能體脂/體重秤”

5、點擊選擇自己的“設(shè)備”

6、點擊下方的“立即添加”

7、按照提示操作，最后確認“搜索設(shè)備”即可連接成功。

keep獎牌如何獲得？

1、在keep點擊活動挑戰(zhàn)功能；

2、選擇自己感興趣的活動內(nèi)容；

3、點擊馬上報名按鍵；

4、活動結(jié)束即可獲得獎牌。

keep怎么連接華為手表？

1、首先打開藍牙和最新版本Keep軟件，登錄后點擊右下角的“我”，在下方的菜單欄中找到“智能硬件”這個選項。

2、進入頁面后，點擊“添加設(shè)備”。

3、在下列選項中選擇“智能手環(huán)/手表”。

4、進入后有許多的手環(huán)與手表選項，根據(jù)購買的產(chǎn)品選擇相應(yīng)的型號，不過要注意購買的手環(huán)是否支持匹配keep哦。