keep跑步健身計步瑜伽app下載 v7.58.0 安卓版

軟件介紹

keep跑步健身計步瑜伽app是一款非常專業(yè)的健身軟件，軟件會根據(jù)用戶們當(dāng)前的情況來制定出一個科學(xué)的方案，如果用戶們自己定好了計劃，也可以在這里學(xué)習(xí)一些減肥或者健身的動作，每日記錄自己的運(yùn)動，觀察自己短期或長期的變化。軟件內(nèi)還有些運(yùn)動賽，用戶們可以參與后看看自己的排名。

keep跑步健身計步瑜伽app有非常多的功能，無論是多種運(yùn)動的視頻教學(xué)，還是制定目標(biāo)后的管理打卡，戶外運(yùn)動的記錄等等，讓用戶可以看到自己的運(yùn)動。軟件比較適合一些新手或者業(yè)余的健身愛好者，用戶們也可以在社區(qū)內(nèi)和其他用戶們一起交流，或者請教該如何更好的健身。

軟件特色

1、戶外跑步

精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)。

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

2、量體裁衣

多種健身訓(xùn)練供你選擇。

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

3、運(yùn)動社區(qū)

分享健身成果，一起進(jìn)步。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨(dú)的堅持。

軟件功能

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動同步進(jìn)度，真正良好的體驗是你永遠(yuǎn)不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅持。

軟件亮點

運(yùn)動中經(jīng)常遇到的問題：

- 工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

- 健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

- 網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

- 天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

- 健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺，記錄比較分散，對每天的運(yùn)動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌

「Keep」解決的方式：

- 根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練

- 所有動作均配有，標(biāo)準(zhǔn)的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

- 權(quán)威健身專家把控內(nèi)容，為每個人制定科學(xué)的健身計劃

- 熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

- 每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運(yùn)動量，輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動目標(biāo)

- 只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)通通記錄，全面了解你的運(yùn)動數(shù)據(jù)

「Keep」核心特點：

- 量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場景

- 陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導(dǎo)你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面記錄用戶運(yùn)動數(shù)據(jù)，形成數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機(jī)數(shù)據(jù)全部可記錄，形成數(shù)據(jù)中心，全面了解你的運(yùn)動情況

- 分享運(yùn)動成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運(yùn)動社區(qū)，運(yùn)動不再是孤獨(dú)的堅持

keep跑步健身計步瑜伽app查看體檢報告方法

1、首先，我們在Keep主頁最下方點擊【我的】，進(jìn)入到【我的】這個頁面。

2、然后，我們在【我的】這個頁面左上角點擊自己的頭像，進(jìn)入到【個人中心】

3、最后，我們只需要在【個人中心】選擇【身體測試】，點擊【體側(cè)列表】下方的【查看體測報告】即可。

keep跑步健身計步瑜伽app查看運(yùn)動數(shù)據(jù)教程

1、第一步打開我們的手機(jī)，點擊keep，進(jìn)去keep我的界面之后，點擊總運(yùn)動。

2、第三步進(jìn)去運(yùn)動數(shù)據(jù)之后，點擊歷史記錄，進(jìn)去之后，可以看到每一天的運(yùn)動數(shù)據(jù)，點擊進(jìn)去，可以看到運(yùn)動詳情，根據(jù)需要查看。

keep跑步健身計步瑜伽app記錄跑步方法

在本頁面下載安裝打開keep并登錄自己的賬號，在首界面中點擊左上角的頭像。

進(jìn)入個人主頁，在個人主頁點擊“今日運(yùn)動”選項

在快捷運(yùn)動中點擊“開始跑步”選項。

在戶外跑或跑步機(jī)中點擊“開始”按鈕即可記錄跑步公里。