火辣健身app下載 v1.1.1 安卓版
手機(jī)掃碼下載
軟件介紹
火辣健身app是一款專(zhuān)業(yè)輔助健身的軟件,在軟件中有專(zhuān)業(yè)的健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)為用戶(hù)精心設(shè)計(jì)專(zhuān)屬于個(gè)人的訓(xùn)練課程,針對(duì)不同的人群都有非常合理的訓(xùn)練安排因此用戶(hù)不必?fù)?dān)心運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高造成損傷。在軟件中針對(duì)不同訓(xùn)練階段的用戶(hù)還有不同的飲食建議以及健身指導(dǎo),可以幫助用戶(hù)更高效的達(dá)到自己想要的訓(xùn)練目標(biāo)。
在火辣健身app中還有很多的線(xiàn)上課程視頻教學(xué),用戶(hù)對(duì)有疑問(wèn)的訓(xùn)練動(dòng)作就可以根據(jù)視頻中詳細(xì)的介紹來(lái)訓(xùn)練防止出現(xiàn)問(wèn)題。在軟件中還擁有非常全面的健身理論知識(shí)和干貨,對(duì)新手用戶(hù)來(lái)說(shuō)非常適合在里面了解如何更好的健身。在軟件中針對(duì)用戶(hù)不同的訓(xùn)練目標(biāo)都有非常詳細(xì)的分類(lèi),比如體態(tài)糾正、增肌、美腿翹臀等等方面都可以根據(jù)自己的需求選擇。
軟件特色
健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟
大咖級(jí)老師傾力提供更深入更專(zhuān)業(yè)的健身理論知識(shí)和內(nèi)容干貨
不同訓(xùn)練階段,提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo),更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)
不同時(shí)長(zhǎng)的課程,匹配各種健身場(chǎng)景,支持離線(xiàn)訓(xùn)練,隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式
每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻,給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式
高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻,清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié),輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng),提升訓(xùn)練質(zhì)量
健身課程包含減脂hiit、tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練……
超多好課持續(xù)更新中,新手健身第一課、女神必備六招解決體型問(wèn)題、核心訓(xùn)練-健身必修課、解決常見(jiàn)身體以及運(yùn)動(dòng)疼痛問(wèn)題、減肥人群的飲食必修課……
軟件功能
1、定制計(jì)劃和飲食指南
為你量身定制訓(xùn)練計(jì)劃和飲食指南,21天打造好身材
2、專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練指導(dǎo)
真人同步音頻解說(shuō),高清慢動(dòng)作指導(dǎo),訓(xùn)練事半功倍
3、自由訓(xùn)練和戶(hù)外跑步
150+ 門(mén)精心設(shè)計(jì)的課程以及戶(hù)外跑步功能,為你提供更多選擇
4、互動(dòng)社區(qū)
達(dá)人分享經(jīng)驗(yàn),找到志同道合的訓(xùn)練伙伴,一起加油
5、健身資訊
健身潮人每日必看的潮流運(yùn)動(dòng),美食品鑒、品質(zhì)生活,讓你足不出戶(hù),閱盡大千世界
軟件亮點(diǎn)
體態(tài)糾正:緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優(yōu)美腿型。
增?。?/span>俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。
熱身激活:有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。
美腿翹臀:蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、hiit-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
塑形:手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
減脂:burpee減脂訓(xùn)練班、hiit-減脂大作戰(zhàn)、tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
腹?。?/span>腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
生理期、產(chǎn)后恢復(fù):生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽。
瑜伽拉伸:入門(mén)瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。
火辣健身app使用教程
1、打開(kāi)火辣健身app,進(jìn)行資料填寫(xiě),注冊(cè),會(huì)出現(xiàn)如下界面,你可以根據(jù)自己的健身基礎(chǔ)進(jìn)行正確的填寫(xiě),這個(gè)是可以幫助你以適合自己的鍛煉強(qiáng)度來(lái)進(jìn)行鍛煉的;
2、填寫(xiě)好個(gè)人資料以后,系統(tǒng)會(huì)為你定制你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,比如我們填寫(xiě)個(gè)人資料時(shí)寫(xiě)的是想減掉肚子上的贅肉,那么軟件會(huì)要求我們進(jìn)行,腹部相關(guān)的鍛煉;
3、點(diǎn)擊開(kāi)始,就可以進(jìn)行今天的訓(xùn)練了,軟件會(huì)有專(zhuān)業(yè)的視頻教程輔助你進(jìn)行訓(xùn)練,同時(shí)還根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)不同提出相關(guān)的訓(xùn)練建議以及訓(xùn)練過(guò)程中的注意事項(xiàng);
4、一天的訓(xùn)練完成后,系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行打分評(píng)價(jià),以及給予建議。同時(shí)系統(tǒng)已經(jīng)為用戶(hù)把明天以及未來(lái)幾周的鍛煉計(jì)劃全都安排好了,非常細(xì)心;
5、除了平時(shí)的訓(xùn)練之外,大家還可以通過(guò)發(fā)現(xiàn)功能查看一些運(yùn)動(dòng)達(dá)人的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),可以和他們進(jìn)行在線(xiàn)交流,學(xué)習(xí)到更多的鍛煉技巧。
- 本地下載地址:
- 僅下載APK文件
-
健身
不管是年輕人還是老人,都開(kāi)始越來(lái)越注重個(gè)人的身體健康,而想要擁有一個(gè)健康的身體,那么健身運(yùn)動(dòng)就必不可少哦。接下來(lái)小編將為大家介紹一下健身運(yùn)動(dòng)app用哪個(gè)最好,從而讓你可以擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。
華為運(yùn)動(dòng)健康微信同步版
下載Keep健身TV版下載
下載莫比健身APP
下載咕咚運(yùn)動(dòng)跑步軟件下載手機(jī)版
下載舒華運(yùn)動(dòng)APP官方下載
下載糖豆健身操最新版
下載Zepp Life老版本下載
下載健身八段錦app免費(fèi)下載
下載硬汗健身APP破解版
下載男性減肥健身app
下載樂(lè)刻運(yùn)動(dòng)健身app會(huì)員免費(fèi)版
下載Fit健身app
下載即刻運(yùn)動(dòng)會(huì)員解鎖版
下載開(kāi)練健身app下載
下載火辣健身app
下載滔搏運(yùn)動(dòng)官方app
下載
- 石頭閱讀永久VIP賬號(hào)版下載 v1.0.1 安卓版
新聞閱讀 | 42.28MB