硬汗健身APP破解版最新版 v1.13.2 安卓版

軟件介紹

硬汗健身APP破解版最新版是一款專業(yè)的健身鍛煉規(guī)劃軟件，APP專注于居家無器械的跟練健身項目，它可以根據用后自身的狀況，利用AI算法并結合HIIT、無氧、瑜伽等運動，為你定制長達21天的專屬個人健身計劃，如果你不想去健身房，平時有沒有太多健身的時間，那么強烈建議你試試這款軟件！

硬汗健身APP破解版最新版不僅可以幫助用戶制定專業(yè)的21天專屬鍛煉計劃，還可以設定每日鍛煉提醒，APP也會記錄用戶每日的鍛煉情況，記錄時長、課程數量、能量消耗、動作數量等健身數據，并根據數據給出合理的建議。此外這里還有大量的專業(yè)健身、瑜伽等課程，全程無器械，讓你在家也能練，感興趣的話快來下載體驗吧！

軟件特色

1、零基礎零門檻

不論何時何地、有無器械、有無健身經驗，打開APP輕松開練！

2、AI智能健身計劃

根據您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增?。┙∩碛媱?。

3、一鍵開練

只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂！

4、健身趨勢復盤

健身數據記錄，見證堅持的力量。

5、運動隊友

你也可以在這里找到一個和你一樣喜歡運動的人，可以結為運動隊友，互相監(jiān)督。

軟件亮點

1、健身計劃制定

用戶可以通過硬汗健身的系統(tǒng)，根據自己的健身目標、個人體質等因素，智能生成最適合自己的健身計劃。

2、運動數據記錄

能夠在用戶運動時記錄數據，如距離、時間、速度、心率等。同時，該軟件還支持多種運動模式，如跑步、騎行、健身房訓練等。

3、飲食建議

提供了高度個性化的飲食建議，用戶可以根據自己的身體狀況、飲食習慣等信息，得到最合適的飲食建議。

硬汗健身APP破解版最新版功能介紹

1、活動公告

獲悉新的咨訊、完整的活動、及時的公告；

2、一鍵上課

一鍵上課功能，用戶能夠通過應用軟件，進行在線約課、進行上課；

3、時間預約

預約的時間點更加清晰，讓用戶能夠擁嗯，有全新升級后的完美體驗。

4、訓練項目

提供多個訓練項目，并可按器材進行篩選，快速找到最適合的鍛煉項目；

5、詳細體測

戶可通過app進行詳細的體測，以便進行針對性訓練；

6、身體變化

幫你記錄詳細的身體數據，身體變化一清二楚。

7、運動記錄

每一次的運動都會記錄下來，可以查看自己運動的消耗的熱量，隨時可以查詢；

硬汗健身APP破解版最新版怎么使用

1、打開硬汗健身app，用戶需先填寫自己的身體信息，然后系統(tǒng)會基于資料為你量身定制健身運動計劃；

2、接著點擊進入，軟件內如圖，在首頁有著很多關于健身的資訊；

3、點擊下方即刻訓練，這里有著很多健身訓練計劃；

4、用戶可選擇鍛煉部位、目標，以及難度開練；

5、另外，點擊個人中心，登錄后還可進行更多操作。

硬汗健身APP破解版最新版如何制定自己專屬的健身計劃

1、下載并打開硬汗健身app后，軟件就已經開始準備為你制定計劃了。首先要告訴它，你想要練習的身體部位。

2、然后選擇當前自身的體重，軟件會根據你的身高體重來判斷你的BMI是否處于正常值。

3、軟件還要了解你的日常狀態(tài)，你是久坐的上班族還是經常熬夜的夜貓子？或者其他類別，從你的日常狀態(tài)可以了解到平時身體可能缺乏的是哪種鍛煉。

4、還有你的運動頻次，你之前是不怎么運動還是偶爾適度運動或者你是經常運動的那種。硬汗健身app會根據你之前的運動頻次來制定合適的計劃內的練習次數。

5、你是否不知道如何挑選鍛煉方式？如果你知道，硬汗健身app會為你推薦難度更高的鍛煉方式；但如果你是小白，還是要從簡單的開始。

6、根據以上的所有數據，硬汗健身app會進行智能解析，最后得出一份獨屬于你的評估結果再進一步生成你的定制方案。

硬汗健身APP破解版最新版軟件優(yōu)勢

1、運動場景模式，提供多種運動場景，如戶外跑步、室內跑步、踩單車等。

2、挑戰(zhàn)賽功能，支持與好友或其他用戶進行挑戰(zhàn)賽，提高用戶跑步的興趣和動力。

3、專業(yè)教練指導，內置運動教練功能，為用戶提供專業(yè)的跑步訓練指導。

4、每日打卡，開啟健康計劃，隨時記錄你的運動項目、飲食等，迎接自律生活。

5、運動教程，滿足您的多種運動需要，海量教程，讓您在家即可享受健身私教般服務。

6、卡路里追蹤器，智能吃飯?zhí)嵝?，三餐輸入智能計算能量，精準控制攝入，助您平衡飲食。

7、無論你的目的是增肌、減脂還是塑形，硬漢健身app都能設計出屬于你的最佳訓練計劃。

8、400+套訓練計劃，根據你的性別、體型、目的、訓練經驗，量身定制你的專屬健身內容。

9、500+動作指導，2000+訓練知識，訓練相關BUFF體系，全方位引導你的運動和生活。